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上汤青菜豆腐丝的做法

2019-05-16 19:22:33 | 来源: 菜谱

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上汤青菜豆腐丝的材料青菜5颗豆腐相克食品皮1张油适当盐适当金针菇相克食品少量口蘑相克食品少许海米少量浓汤宝1个葱适当姜相克食品适当 上汤青菜豆腐丝的做法图片步骤,怎样做上汤青菜豆腐丝好吃?

准备材料:青菜洗净,豆腐皮切细丝,开洋泡发去掉尾壳,口蘑切片。

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油锅烧热,放入葱、姜爆香。

加入3碗水,挤入浓汤宝,煮开。

放入豆腐丝、开洋继续煮开。

放入口蘑、金针菇。

最后放入青菜,煮开后调味。

美食天下菜谱大全温馨提示:

青菜性偏寒,凡脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食。豆腐丝也叫大妈做饭突然大叫说胡话记忆“断片” 低血糖惹祸
云丝,豆腐丝、豆腐皮是半脱水制品,属于豆腐的派生食品。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不但含有人体必须的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。1般人皆可食用。开洋,是我国南方的方言,指的是腌制晒干后的虾仁干,用在烹饪中,起到提鲜调味的作用。其他地方也有海米、金钩等叫法。

口蘑、金针菇可以不放。

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